Warum 80% aller Diäten scheitern, und was das mit Ayurveda zu tun hat
Bist du Vata, Pitta oder Kapha? Finde in 2 Minuten heraus, warum dein Körper anders auf Ernährung reagiert, und wie dir diese 5.000 Jahre alte Weisheit endlich beim Abnehmen hilft.
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Kennst du das Gefühl?
Du machst die gleiche Diät wie deine Freundin. Sie nimmt 8 Kilo ab, bei dir tut sich nichts.
Du trainierst 4x pro Woche, zählst Kalorien, verzichtest auf Zucker. Und trotzdem: Die Waage steht still. Der Bauch bleibt.
Die westliche Diät-Industrie behandelt alle Frauen gleich. Aber dein Körper spielt nach anderen Regeln.
Was bei deiner Freundin funktioniert, kann bei dir das Gegenteil bewirken. Der Grund liegt 5.000 Jahre zurück, in einer Weisheit, die moderne Ernährungsforschung gerade erst wiederentdeckt.
Die drei Körpertypen
Vata, Pitta, Kapha
Die drei uralten Prinzipien, die deinen Stoffwechsel steuern. Welches ist deins?
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Vata
Luft · Raum
Kreativ, unruhig, schwankend. Dein Stoffwechsel ist flackernd. Abnehmen durch Routine.
🔥
Pitta
Feuer · Wasser
Zielstrebig, fokussiert, intensiv. Dein Stoffwechsel brennt heiss. Abnehmen durch Kühlung.
🌲
Kapha
Erde · Wasser
Ruhig, beständig, geduldig. Dein Stoffwechsel ist träge. Abnehmen durch Aktivierung.
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Drei Frauen. Drei Doshas. Drei Leben, verändert.
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Ich habe HIIT gemacht wie eine Besessene, 6x pro Woche. Und trotzdem: Bauchfett. Seitdem ich meinen Pitta-Plan habe, schmilzt das Fett endlich.
Nina, 35Pitta
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Ich habe jahrelang zu wenig gegessen und zu viel trainiert. Kein Wunder dass nichts funktionierte. Mit meinem Vata-Plan habe ich meine Wunschfigur erreicht.
Lisa, 31Vata
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Jahrelang dachte ich, ich muss noch weniger essen. Aber mein Problem war die Art der Lebensmittel. Mit meinem Kapha-Plan habe ich 13 Kilo abgenommen.
Andrea, 38Kapha
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In 2 Minuten weisst du, welcher Ayurveda-Typ du bist und wie du endlich abnimmst.
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Welcher Körperbau beschreibt dich am besten?
Wo nimmst du als ERSTES zu?
Wie würdest du deinen Appetit beschreiben?
Was beschreibt dein Energielevel am besten?
Wie schläfst du?
Wie reagierst du auf Stress?
Worauf hast du am ehesten Heisshunger?
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